Метро «Площадь Маркса»
Пл. Маркса, 3. БЦ «Версаль»
8 (383) 347-47-47
 
 

Программа «Оздоровление 50+»

Индивидуальные физкультурные комплексы для людей пенсионного возраста и для пожилых людей.

В последние годы все большее число наших современников решительно перечеркивает традиционные представления о возрасте. Современные пенсионеры не хотят быть похожими на классических пожилых людей. Они хотят оставаться крепкими и здоровыми, тратить время активные физические нагрузки, фитнес и спорт.

Программа «Оздоровление 50+» предназначена как раз для таких людей. Она учитывает традиционные ограничения пенсионного возраста, однако открывает возможности для полноценных занятий суставной гимнастикой и пилатесом, для упражнений на силу и растяжку, баланс и координацию движений. Причем, особое внимание направлено на позвоночник и суставы.

Тренер составит индивидуальный сбалансированный комплекс упражнений, который поможет:

  • Улучшить работу дыхательной, сердечно-сосудистой и лимфатической системы.
  • Скорректировать осанку, а значит уменьшить боли в области спины и шеи, головные боли.
  • Укрепить иммунитет.
  • Сделать суставы и позвоночник более подвижными, мышцы крепкими и эластичными.
  • Снизить риски получения травм.
  • Увеличить плотность костной ткани.
  • Снять мышечное и психическое напряжение.
  • Улучшить деятельность мозга, так как хорошая работа мышц способствует выработке биоэлектрической энергии мозга.

Записывайтесь на занятия с персональным тренером, который подберет индивидуальную программу возрастного фитнеса. Звоните: (383) 347-47-47.

Программа «Оздоровление после 50 лет» учитывает пол, возраст, функциональное состояние организма, имеющиеся заболевания (не в стадии обострения и после консультации с лечащим врачом). Программа включает:

  • Индивидуальную программу упражнений.
  • Неограниченное количество занятий с тренером.
  • Консультации по питанию.

Обратите внимание! Все занятия по программе «Оздоровление 50+» проводятся на базе тренажеров Тонусного зала и Кардио-зала. Поэтому услуги персонального тренера могут быть проданы только владельцам действующих абонементов «Тонус+Кардио».

Занятия с персональным тренером по программе «Оздоровление 50+» (цена)

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.
Сервис индивидуальных тренировок предоставляется только при покупке абонемента «Тонус+Кардио».