Метро «Площадь Маркса»
Пл. Маркса, 3. БЦ «Версаль»
8 (383) 347-47-47
 
 

Тонусный зал

Попробуйте для себя занятия в Тонусном зале, где 1 час ленивых упражнений заменяет 3 часа интенсивной фитнес-тренировки.

Когда появились тонус-клубы, стало ясно: иметь красивое и стройное тело, упругие и эластичные мышцы и накачанный пресс – это очень легко! Тонусные клубы открыли широкие возможности для тех, кто по каким-то причинам ограничен в физических нагрузках или просто не любит спорт и фитнес.

Занятия в тонусном зале – это и фитнес, и спорт, и реабилитация, и лечебная физкультура. Занятия в Тонус-зале доступны для людей любого возраста и любого уровня физической подготовки. Уникальные тренажеры клуба помогут проработать каждую группу мышц: они задают направление движения, поддерживают вас при выполнении упражнений любой сложности, помогают убрать лишние сантиметры там, где не справляются даже самые изощренные тренировки и диеты.

Попробуйте тонус-тренировки, которые не требуют нагрузок и физической подготовки, подходят для лечебной физкультуры и реабилитации после травм. Звоните (383) 347-47-47.

Тренировка в Тонус-зале:

  • Всего 1 час занятий на тонусных тренажерах заменит 3 часа интенсивных тренировок. При этом вы не ощутите сильной усталости ни во время, ни после занятий.
  • Действенный метод физиотерапевтической реабилитации. Занятия на тонусных столах – отличный способ восстановления после травм и операций, возможность легко и с удовольствием заниматься лечебной физкультурой. Тонусные столы эффективны в реабилитации пациентов:
    – С неврологическими заболеваниями.
    – С заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
    – С болезнями сердечно-сосудистой системы.
    – С заболеваниями легких и бронхов.
    – С сахарным диабетом.
    – С ожирением.
    – С депрессией и хронической усталостью.
  • Исключается вредная нагрузка на позвоночник и сердечно-сосудистую систему. На обычных тренажерах в процессе тренировки мы зачастую перегружаем наш позвоночник, суставы и сердечно-сосудистую систему. Тонусные тренажеры не позволят вам этого сделать – их программа точно рассчитывает все движения, помогая вам сгибать или разгибать ноги, качать пресс или растягивать позвоночник.
  • Нет ограничений по возрасту и уровню физической подготовки. Тренажеры тонус-зала тщательно распределяют нагрузки, прорабатывают мышцы при помощи многократных медленно повторяющихся движений. Они эффективны в лечебной физкультуре, в реабилитации после травм, переломов и операций. И при этом практически не имеют противопоказаний.

Ваши Тонус-результаты:

  • Снижение веса – регулярные тонус-тренировки позволяют быстро и, главное, без вреда для организма убрать лишний вес.
  • Уменьшение целлюлита – массажные тренажеры помогают убрать целлюлит с живота и боков.
  • Восстановление подвижности – упражнения на тонусных столах могут стать альтернативой ЛФК, помогут восстановить мышцы, суставы и связки после травм и операций.
  • Восстановление естественного мышечного корсета – тонусные тренировки повышают упругость мышц, возвращают гибкость телу и способствуют формированию изящного силуэта.
  • Улучшение осанки – тонус-занятия снимают боли в спине, помогают при нарушениях осанки и остеохондрозе.
  • Снятие хронической усталости – тонусные столы способствуют релаксации, улучшению кровообращения и обмена веществ, выводу из организма шлаков и токсинов.
  • Возвращение тонуса и бодрости.
  • Улучшение настроения.

Ваш Тонус-абонемент

В абонемент тонус-зала включены занятия на всех без исключения тренажерах тонусного зала:

Тонусные столы

  • Тренажер «Плоский животик». С его помощью тонизируются и укрепляются абдоминальные мышцы живота, возвращается эластичность мышц нижней части живота. Стол разрабатывает диафрагму, брюшной пресс, мышцы спины, делая живот плоским и подтянутым.
  • Тренажер «Упругие ягодицы». Позволяет делать упражнения на вращение, эффективно тренирующие ягодицы, группы мышц внутреннего, внешнего и переднего бедра, а также икроножные мышцы.
  • Тренажер для бедер и талии «Изящные ножки». Мягко разглаживает, расслабляет, и укрепляет мышцы, образующие корсет талии, живота, бедер и ягодиц. Эти ритмичные плавные движения хороши для укрепления мышц нижней части спины. Мягкая растяжка, расслабляет мышцы, делая их крепкими, подтягивает живот.
  • Тренажер «Красивые руки». Данный тренажер имеет двойное предназначение. Он поможет мягко снять стрессовые нагрузки на организм, улучшить кровообращение, лимфоток и повысить общее самочувствие. Гребные упражнения можно выполнять как сидя, так и лежа, прорабатывая мышцы груди, рук и плеч.
  • Тренажер «Тонкая талия». Поможет укрепить мышцы живота и поясницы. Упражнения для развития гибкости тонизируют многие группы мышц, одновременно сгоняя лишнее с области талии. Укрепляет брюшной пресс, нижние мышцы спины, формирует талию и повышает тонус тела. Упражнение на растяжку спины и укрепление грудной клетки.
  • Тренажер «Стройные бедра». Позволяет с большой эффективностью раздельно нагрузить мышцы внутреннего и внешнего бедра, тонизируя их и разглаживая непривлекательные ямочки целлюлита. Растяжка внутренней мышцы бедра, избавление от целлюлита.
  • Массажный стол «Стройные бедра». Тонизирует и тренирует мышцы ягодиц и бедер, одновременно создавая нагрузки, укрепляющие брюшной пресс. Подтягивает и укрепляет мышцы ягодиц и бедер.
  • Массажный стол «Гибкая спинка». Позволяет проработать и укрепить все группы мышц плечевого пояса. Это отличное упражнение для реабилитации и восстановления подвижности спины и позвоночника. Плавные упражнения с приподниманием грудной клетки развивают подвижность плечевого сустава и улучшают осанку.

 

Иппотренажеры

Один сеанс занятий с применением иппотренажера равносилен нескольким часам бега или дальнего путешествия на велосипеде!

Иппотерапия издавна известна, как прекрасный метод формирования красивой осанки, укрепления мышц спины и живота, реабилитации после травм, переломов и операций лечения болезней позвоночника. Во время иппотерапии в работу одновременно включаются все группы мышц тела всадника. Это происходит на рефлекторном уровне, поскольку занимающийся инстинктивно старается сохранять равновесие и тем самым побуждает к активной работе все основные мышечные группы.

Занятия на иппотренажере позволяют укрепить тело путем щадящих тренировок, это отличная тренировка ЛФК. Поскольку во время занятий не усиливается частота сердцебиения и нагрузка на позвоночник и тазобедренные суставы минимальна – такие тренировки подходят для людей, имеющих ограничения для занятий спортом. Тренажер тренирует те группы мышц, которые не задействуют или недостаточно прорабатывают обычные тренажеры.

Иппотренажер поможет вам:

  • Укрепить мышечный корсет, поддерживающий позвоночник.
  • Уменьшить риск травм нижнего отдела спины.
  • Улучшить осанку.
  • Развить силу и гибкость.
  • Улучшить координацию.
  • Уменьшить нагрузку на суставы.
  • Восстановить подвижность мышц и суставов после травм и операций.
  • Снять стресс, зарядиться бодростью и хорошим настроением.

 

Вакуумные тренажеры

Вакуумный тренажер предназначен для тех, кто хочет серьезно и целенаправленно ускорить процесс сжигания жира именно в «проблемных зонах»!

Посредством самой современной техники вакуумный тренажер объединяет движение и вакуум, чтобы в самое короткое время уменьшить объем живота, ягодиц, ног и улучшить состояние кожи при целлюлите.

Вы спокойно шагаете, а в это время на нижнюю часть тела воздействует вакуум. Он способствует расщеплению жиров в проблемных частях тела и укреплению соединительной ткани кожи.
Результаты цикла из 20 занятий на вакуумном тренажере:

  • В 98% случаев – потеря в объеме тела до 30%.
  • В 100% случаев – потеря веса от 3 до 10 кг.
  • В 77% случаев – полностью исчезает целлюлит.

Помимо эстетического эффекта, занятия на вакуумном тренажере благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую систему, являются отличной профилактикой артериального кровообращения, способствуют выведению токсинов из организма.

 

Виброплатформа

Всего 10 минут упражнений в день на этом тренажере создадут эффект, сравнимый с полноценным 2-часовым занятием в тренажерном зале.

Виброплатформа – это современный тренажер, действия которого основано на принципе вибрации и рефлекторной способности мышц быстро сокращаться и расслабляться (от 30 до 50 раз в секунду). Более сильный эффект, чем при обычной тренировке на тренажерах, обуславливается высокой частотой колебаний. Так, всего одна минута тренировки на виброплатформе обеспечивает до 1800 мышечных сокращений.

Занятия на виброплатформе применяются в фитнесе, физиотерапии и спорте, как совершенно новый и высокоэффективный метод тренировки, при котором в процесс вовлечены как мышцы, так и кости, сухожилия, а также кровеносные сосуды. В то время как на обычных традиционных занятиях в тренажерном зале активизируется только 40% мышечной ткани, во время тренировки на виброплатформе этот показатель достигает 100% отметки.

Виброплатформа поможет:

  • Избавиться от целлюлита.
  • Сбросить лишний вес.
  • Скорректировать фигуру.
  • Стимулировать лимфодренаж.
  • Обогатить ткани кислородом и тем самым, улучшить цвет лица.
  • Увеличить выработку коллагена для красоты и упругости кожи.
  • Расслабиться, улучшить сон.
  • Предупредить развитие остеопороза.
  • Улучшить эластичность тканей.
  • Предупредить хроническую венозную недостаточность.
  • Ускорить физическую реабилитацию после перенесенных травм.

Преимущества занятий на виброплатформе:
  • Экономия времени.
  • Отсутствие дискомфорта и болевых ощущений после тренировки, так как за счет ускорения обмена веществ в мышцах не образуется накопление токсинов и молочной кислоты.
  • Виброплатформа подходит для людей практически любого возраста и физической подготовки.

 

Роликовые тренажеры

Буковые ролики разбивают жировые отложения, ускоряют похудение и уменьшение «апельсиновой корки».

Роликовый массажер – уникальный тренажер, представляющий собой конструкцию из буковых роликов, позволяющий самостоятельно массировать обширные участки тела: выполнять классический антицеллюлитный массаж, при этом, не прибегая к услугам профессионального массажиста.

Роликовый массажер позволяет достигнуть максимального массажного эффекта. Массирующие деревянные ролики, выполненные из бука, подобно десяткам пальцев разминают, ласкают и разглаживают кожу, равномерно разогревая и массируя ее.

Массажер применяется для массирования:

  • Рук.
  • Живота.
  • Спины.
  • Боков.
  • Стоп.
  • Икр.
  • Бедер.
  • Ягодиц.
С помощью роликового массажера легко достижимы такие результаты:
  • Разбивание жировых отложений, быстрое похудение, заметное уменьшение объемов в «проблемных зонах».
  • Разглаживание кожи и полное избавление от целлюлита.
  • Стимуляция кровообращения и обмена веществ, выведение шлаков.
  • Укрепление соединительной ткани.
  • Стимулирование лимфотока, снятие отечности.
  • Нежные прикосновения роликов поднимут настроение и избавят вас от усталости.

 

Тонус-абонемент (цена)

 

Фотогалерея

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.